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¿Te sientes sobrepasado, y desconectado de tu centro?

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¿Tienes ansiedad, la mente acelerada o tensión física y emocional?

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​"Soy Karen Bartsch, Coach de Vida y Liderazgo e Instructora de Mindfulness y Meditación. Esta MasterClass reúne lo mejor que he aprendido y aplicado en mi propio camino para transformar el estrés en mayor equilibrio y bienestar. Una experiencia transformadora utilizando las mejores herramientas de neurociencia, mindfulness, meditación, PNL y coaching, para ayudarte a recuperar tu centro, tu calma y tu claridad mental."​​

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Esta Masterclass es para ti sí:

😔 Te cuesta relajarte, dormir o bajar el ritmo mental.

🌪️ Vives en piloto automático, con poca claridad o sin foco.

🧘‍♀️ Quieres aprender a calmar tu mente y recuperar tu equilibrio.

🧠 Buscas reprogramar tu mente con herramientas efectivas.

🌬️ Te gustaría integrar respiración, meditación y visualización a tu rutina.

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Que te llevarás de esta experiencia:

✅ Herramientas prácticas para bajar la ansiedad en minutos.

✅ Técnicas de respiración, mindfulness y visualización.

✅ Reprogramación mental desde el coaching y la neurociencia.

✅ Estrategias para transformar tu relación con el estrés desde la raíz.

✅ Mayor presencia, claridad mental y conexión interna.

✅ Cómo recuperar tu energía, tu foco y tu tranquilidad en el día a día.

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Beneficios:

✅ Aprender a calmar tu cuerpo y tu mente en minutos.

✅ Recuperar tu equilibrio interno y salir del piloto automático.

✅ Gestionar el estrés desde la raíz con herramientas concretas.

✅Cultivar mayor presencia y claridad mental.

✅ Reprogramar tu mente con herramientas de coaching y PNL.

✅ Integrar prácticas diarias de meditación, mindfulness y respiración.

✅Mayor conciencia de tus emociones para aprender a gestionarlas con más claridad.

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¿Por qué esta Masterclass?

🌿 Porque calmar el estrés y la ansiedad requiere más que solo intención. Necesitas comprender cómo funciona tu mente, cuerpo y emociones para aplicar herramientas efectivas que transformen

tu bienestar desde la raíz.

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🌿 Esta MasterClass es una experiencia para despertar tu conciencia y reprogramar tus hábitos mentales y emocionales. Salir del piloto automático y comenzar a vivir una vida más presente, en calma y con mayor claridad y equilibrio. 

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¿Qué vamos a trabajar?

✅ Cómo funciona tu sistema nervioso frente al estrés (desde la neurociencia)

✅ Técnicas para calmar tu mente y tu cuerpo desde la respiración, mindfulness y meditación.

✅ Cómo gestionar la ansiedad desde la conciencia y el cuerpo.

✅ Estrategias de reprogramación mental con PNL y coaching.

✅ Herramientas para aplicar diariamente y sostener los cambios.

✅ Cómo cortar el ciclo del pensamiento repetitivo y recuperar tu centro.

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Este es el momento de priorizarte, tu bienestar no puede seguir en pausa.

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